Zoja -Żyrafa” – to sympatyczna przyjaciółka ,która uczy nas nie tylko uważności i lepszego poznania siebie samego– swoich reakcji na otaczający nas świat- oraz uczy wypracowania konstruktywnych sposobów na radzenie sobie z bodźcami, które utrudniają nam normalne funkcjonowanie. Dzisiaj poznawaliśmy z Zoyją, że dzięki sygnałom z ciała możemy lepiej poznawać siebie, nazywać emocje i rozpoznawać je w swoim ciele.